- Sabe, talvez você não precise que o mundo inteiro te ame. Talvez vc só precise que uma pessoa te ame.Adorei isto que encontrei aqui, e decidi traduzi-lo. Espero que você goste também.
Vinte coisas que pessoas com imagem positiva do corpo sabem
1) Que é importante cuidar bem do seu corpo.
2) Que nosso corpo faz muito por nós, mesmo quando o insultamos sem parar.
3) Que exercício físico deve ser prazeroso, assim vc só pratica as atividades físicas que são divertidas e que verdadeiramente te fazem bem.
4) Que haverá dias em que vc provavelmente vai odiar seu corpo e sua vida. E tudo bem.
5) Que os seus pensamentos negativos não são ações. Portanto, só porque vc se sente mal com seu corpo e quer restringir sua comida, ou abusar dos exercícios, ou não ir
àquele encontro com amigos, não quer dizer que vc fará isso. É só um pensamento. Vc pode decidir se quer que isso se torne uma ação ou não.
6) Que uma imagem positiva do seu corpo significa mais que gostar das suas coxas, nádegas e barriga. Que isso engloba não só cuidar bem de vc mesm@ mas também honrar o seu corpo, respeitando suas fronteiras e indo ao médico para check ups regulares, e quando vc está doente.
7) Que dormir faz muito bem ao corpo e à mente.
8) Que vc sempre tem tempo para cuidar de si.
9) Que vc é mais que partes do corpo. Vc é um pacote completo e incrível.
10) Que vc é valoros@ e merece respeito em qualquer tamanho, formato e peso em que se encontra.
11) Que perder peso não é um elixir mágico para tudo que está errado na sua vida.
12) Que anúncios e revistas são fotoshopados à exaustão, tanto que as atrizes e modelos da vida real não são assim. É por isso que elas precisam “praticar” tanto para seus desfiles de moda. (E quando digo praticar, quer dizer adquirir hábitos nada saudáveis).
13) Que comer é flexível e prazeroso.
14) Que vc pode vestir o que quiser, não só roupas que te façam parecer mais magra ou blusas folgadas.
15) Que vc não tem que perder peso para poder ir atrás dos seus sonhos. Vc pode ir atrás agora mesmo (e espero que vc vá).
16) Que pessoas que fazem comentários maldosos sobre o seu corpo são cretinas, e os comentários delas são mais sobre elas que sobre você.
17) Que só porque tudo a seu redor seja sobre entrar numa dieta não quer dizer que é a coisa mais saudável a fazer.
18) Que seus sentimentos não são assustadores ou devem ser evitados a qualquer custo. Pelo contrário, eles te dão informação valiosa sobre suas necessidades e as ações que vc pode querer seguir.
19) Que ter uma imagem positiva do seu corpo é um processo. Diário. Pode parecer impossível no início, mas vá aos poucos, que a imagem melhora.
20) Que você pode amar seu corpo em qualquer tamanho, forma e peso!
(Na foto ao lado: "Comece uma revolução. Pare de odiar o seu corpo").
Vinte coisas que pessoas com imagem positiva do corpo sabem
1) Que é importante cuidar bem do seu corpo.
2) Que nosso corpo faz muito por nós, mesmo quando o insultamos sem parar.
3) Que exercício físico deve ser prazeroso, assim vc só pratica as atividades físicas que são divertidas e que verdadeiramente te fazem bem.
4) Que haverá dias em que vc provavelmente vai odiar seu corpo e sua vida. E tudo bem.
5) Que os seus pensamentos negativos não são ações. Portanto, só porque vc se sente mal com seu corpo e quer restringir sua comida, ou abusar dos exercícios, ou não ir
àquele encontro com amigos, não quer dizer que vc fará isso. É só um pensamento. Vc pode decidir se quer que isso se torne uma ação ou não.6) Que uma imagem positiva do seu corpo significa mais que gostar das suas coxas, nádegas e barriga. Que isso engloba não só cuidar bem de vc mesm@ mas também honrar o seu corpo, respeitando suas fronteiras e indo ao médico para check ups regulares, e quando vc está doente.
7) Que dormir faz muito bem ao corpo e à mente.
8) Que vc sempre tem tempo para cuidar de si.
9) Que vc é mais que partes do corpo. Vc é um pacote completo e incrível.
10) Que vc é valoros@ e merece respeito em qualquer tamanho, formato e peso em que se encontra.
11) Que perder peso não é um elixir mágico para tudo que está errado na sua vida.
12) Que anúncios e revistas são fotoshopados à exaustão, tanto que as atrizes e modelos da vida real não são assim. É por isso que elas precisam “praticar” tanto para seus desfiles de moda. (E quando digo praticar, quer dizer adquirir hábitos nada saudáveis).
13) Que comer é flexível e prazeroso.
14) Que vc pode vestir o que quiser, não só roupas que te façam parecer mais magra ou blusas folgadas.
15) Que vc não tem que perder peso para poder ir atrás dos seus sonhos. Vc pode ir atrás agora mesmo (e espero que vc vá).
16) Que pessoas que fazem comentários maldosos sobre o seu corpo são cretinas, e os comentários delas são mais sobre elas que sobre você.
17) Que só porque tudo a seu redor seja sobre entrar numa dieta não quer dizer que é a coisa mais saudável a fazer.
18) Que seus sentimentos não são assustadores ou devem ser evitados a qualquer custo. Pelo contrário, eles te dão informação valiosa sobre suas necessidades e as ações que vc pode querer seguir.
19) Que ter uma imagem positiva do seu corpo é um processo. Diário. Pode parecer impossível no início, mas vá aos poucos, que a imagem melhora.
20) Que você pode amar seu corpo em qualquer tamanho, forma e peso!
(Na foto ao lado: "Comece uma revolução. Pare de odiar o seu corpo").
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